Judo betyder ”den milde vej”. Det er kampsport, der ikke involverer spark og slag som fx karate eller taekwondo. Derfor er der heller ikke så mange skader i judo. Judo er samtidig en ”gentleman”-sport, hvor man udviser stor respekt for modstanderen. I gulvkamp har man fx et tegn for ”Stop – nu er det nok”, hvilket øjeblikkelig stopper kampen.
I judo ligger vægten på smidighed, udholdenhed, balance og styrke. Derfor er denne sportsgren særligt velegnet til børn og unge, der ønsker at styrke dette. Der er tale om en all-round styrkelse af kroppen, hvor alle muskelgrupper bliver aktiveret. Sporten styrker også hjerte-karsystemet.
Og så er judo sjovt..
Judo er en moderne kampsport og motionsidræt, der stammer fra Japan.
Princippet er, at eftergivenhed besejrer styrke. Det betyder, at en teknisk velfunderet judokæmper kan overvinde en fysisk stærkere modstander
Alle muskler bliver rørt i løbet af en træningsaften. Smidighed, styrke, balance, hurtighed, koordination og koncentration er nogle af de vigtige nøgleord og netop derfor er judo ikke kun en god konkurrencesport, men også særdeles velegnet som motionsidræt.
En typisk Judotime består af følgende:
- Man hilser på hinanden
- En grundig opvarmning som inkluderer styrke-, smidigheds- og balancetræning
- Faldteknik
- Teknikker – stående teknik, kombinationer, holdegreb eller vendeteknikker
- Kamptræning – enten stående eller gulv
- Man hilser på hinanden til afslutning
Teknikker varierer fra henover året og er tilpasset niveauet for den enkelte – og der øves også pensum, således man kan blive gradueret og dermed skifte bæltefarve. Det er ikke et krav, at man skal gå til graduering, det er op til den enkelte selv.
I Brøndby Judo klub lægger vi også meget vægt på fælleskabet, så alle føler sig velkomne i klubben.
Vores målsætning er
- At give dig fysisk træning, og styrke dine muskler
- At give dig selvtillid og mental balance i hverdagen, gennem fysisk træning
- At give dig en sund krop, og en god kondition
Judo har været på det olympiske program siden 1964. Der er mere end 30 millioner udøvere på verdensplan.
Du kan læse mere om judo her:
https://da.wikipedia.org/wiki/Judo
http://www.judo.dk/judohistorie/fra-dengang-til-nu